Vitamin K for knogledannelse

Det er ikke kun mangel på calcium som bidrager til en normal knogledannelse.

Det afhænger af flere faktorer, og vitamin K er en. Den anden er vitamin D, som bidrager til en normal optagelse og udnyttelse af calcium og fosfor samt normale calciumniveauer i blodet.

Vitamin K – en katalysator!

Vitamin K fungerer som en katalysator i processen, der bygger og vedligeholder et normalt skelet.

Dette vitamin er blevet et populært kosttilskud i dagens kost - og der kommer hele tiden artikler om de positive egenskaber.

Svært at få nok gennem kosten

Det er sandsynligt, at de fleste får for lidt K, som findes i begrænsede mængder i mad (bl.a. i æggeblommer, indmad og fermenteret ost). Tidligere antog man, at kroppen producerede nok via bakterier i tarmen, men ny forskning viser, at det kan være en fordel at få mere.

Hvad gør vitamin K og vitamin D3?

Både vitamin K og vitamin D bidrager til at vedligeholde en normal knogledannelse. Vitamin D bidrager også til en normal optagelse og udnyttelse af calcium og fosfor samt normale calciumniveauer i blodet.

– Vitamin K bidrager til at opretholde en normal knoglestruktur og normal blodlevring.

– Vitamin D bidrager til normal optagelse/udnyttelse af calcium og fosfor. Derudover bidrager det til normale knogler, tænder og normalt calciumniveau i blodet.